PERCORSO GIUSTO PESO PER SEMPRE®

Niente rinunce, ma nuove abitudini che ti liberano! 

Sei sicura che sia "motivazione vera"?
Se finora non ha funzionato, probabilmente non lo è!

Quante volte la tua voce interiore ti ha detto "sta arrivando l'estate, è ora di metterti la dieta"! Oppure qualcuno ti ha detto che dovresti dimagrire, per la salute, per vederti meglio..ma, sono sempre parole che arrivano da qualcun altro, e parlano alla tua mente razionale, non a quella inconscia, sede di abitudini radicate! Inoltre suonano come imposizioni e obblighi, e non credo ti piaccia sentirti 'pressata'!

La motivazione VERA, è quella che parla il linguaggio della tua mente inconscia, che ti fa visualizzare quanto ti sentirai soddisfatta dopo aver fatto una bella camminata a passo svelto nella stradina tranquilla vicino casa, che ti mostra quanto ti sentirai più leggera dopo aver mangiato con calma e consapevolezza, ascoltando il senso di sazietà.
La mente inconscia parla per immagini e sensazioni, non segue regole rigide, non accetta imposizioni!

Una volta scoperto il segreto della mente inconscia, sei già arrivata in cima alla montagna! Ora possiamo costruire insieme le tue nuove abitudini, le tue personali strategie per trovare soluzioni ad ogni problema e per raggiungere ogni tuo obiettivo. 

Con GIUSTO PESO PER SEMPRE® lavoriamo insieme su te stessa per:

-Riconoscere cosa sta alla base della tua fame emotiva, gestire le tue "ferite" e costruire un rapporto equilibrato con il cibo;

-Gestire stati ansiosi, stress e bisogno eccessivo di controllo lavorando sulla flessibilità e libertà emotiva;

-Smettere di sabotarti e costruire abitudini sane e sostenibili per te;

-Farti spazio, riscoprire leggerezza, energia e serenità.

Sarai guidata passo passo in questo percorso brevettato, da professioniste qualificate del settore benessere, olistico, sociologico, coaching.

Riceviamo ONLINE previo appuntamento.

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PERCORSO EMPOWERMENT

Senti di non avere abbastanza forza, autostima, ti senti insicura e spesso ti tratti un pochino male?

Non ti conosco personalmente, ma scommetto che se ti senti così, sei una persona gentile, e super disponibile con tutti!
Ma proprio questo eccesso di gentilezza verso gli altri, può togliere energia a te stessa, può privarti di quel sano egoismo che coincide con l'amor proprio, e spesso questa disponibilità ti fa anche sentire frustrata, perché alla fine di tutto non ti senti nemmeno apprezzata a sufficienza!

Quando c'è un disequilibrio tra le parti di noi, si attivano dinamiche disfunzionali e inconsce che si ripercuotono sul nostro benessere quotidiano.

Come uscire da questo schema?
Primo passo, rivolgi l'attenzione all'interno!
Cosa c'è nel tuo dialogo interiore? Offese, insulti, sabotaggi o magari al contrario eccesso di autostima surreale?
Tratteresti cosi un'amica stretta o una persona che ami? La offenderesti o le rivolgeresti complimenti 'finti'? Non credo.

Bene, secondo passo inizia a trattare te stessa come tratti le persone a cui vuoi bene! Sii gentile, disponibile, aperta, comprensiva..con te stessa! Ascoltati!

Terzo passo, integra nella tua vita anche quelle parti di te che finora hai considerato "inaccettabili" perché magari tanti anni fa non sono state accettate da qualcun altro, accogli quelle tue caratteristiche uniche che consideri "scomode". Porta tutte le tue parti in equilibrio e goditi questa sensazione di pace!

Tranquilla, non devi fare tutto questo da sola!
Ti guidiamo passo passo nel tuo percorso di consapevolezza e cambiamento concreto ed ecologico, con potenti strumenti di coaching, sociologia, Voice Dialogue, riequilibrio energetico!

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PERCORSO GESTIONE DEL TEMPO

..Sei ancora in tempo a riprenderti il tuo spazio!

Hai l'impressione di essere sempre di corsa e allo stesso tempo non riuscire mai a portare a termine tutto ciò che vorresti?
E magari ti capita anche di svegliarti già stanca, svuotata, con energia psicofisica bassa?

Se ti riconosci, sappi che c'è un modo (anche più di uno!) per uscire da questo circolo, ti servono solo una guida e delle strategie mirate!

Ho creato un percorso di Life Coaching specifico per donne super impegnate come te!

Un viaggio pratico, ecologico, profondo per:

-Organizzare il tuo tempo in modo efficace;
-Imparare a dire qualche "NO" senza sensi di colpa;
-Riconnetterti ai tuoi bisogni e alle tue priorità;
-Ritrovare spazio per te, ogni giorno;
-Imparare a costruire priorità "sane" anche quando tutto sembra urgente;
-Costruire una routine realistica;
-Gestire "l'ansia" di "cose da fare" con strumenti concreti.
 

Ti regalo subito un esercizio molto utile per gestire il tuo tempo in modo efficace fin da OGGI!

3 modi semplici per gestire meglio il tuo tempo (già da oggi!)

Fai una lista delle 3 priorità vere, le cose DAVVERO importanti e urgenti. Non 10, non 20. Solo 3. Tutto il resto è extra. Questo ti aiuta a capire cosa conta davvero!

Scegli almeno 2 momenti della giornata in cui tieni lontano il cellulare. Così promuovi centratura e connessione e dai tregua al tuo sistema nervoso;

Dì un piccolo NO oggi! So che, se sei una persona sempre disponibile, questo può essere non semplice all'inizio, ma ricorda che dire no a qualcosa che non ti serve, è dire finalmente un sì a te stessa dopo tanto tempo; un piccolo passo per sentirti di nuovo in potere, libera di scegliere!

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